affirmation de soi

Parcours "Affirmation de soi"

A titre personnel ou professionnel, vous voulez VOUS AFFIRMER pour être en harmonie avec vous-même, pour que vos besoins et désirs soient respectés.

Vous avez envie d’être écouté.

Vous souhaitez pouvoir prendre la parole de manière posée en famille, en soirée ou dans une réunion de travail voire en public.

Vous dites « Oui » or vous vouliez dire « Non ».

Vous désirez que vos droits et désirs soient respectés.

Vous avez du mal à gérer vos émotions.

Le parcours « Affirmation de soi » est fait pour vous. Il va vous permettre de vous affirmer.

S’affirmer, c’est être vous, vous connaître, vous reconnaître, être reconnu tout en respectant l’autre.

S’affirmer, c’est trouver votre place au milieu des autres et en accord avec vos besoins et valeurs.

Florence Plassais, sophrologue infirmière à Rezé et Isabelle Constant, psychologue du travail proposent un parcours « Affirmation de soi ».

Le parcours complet se déroule en 6 jours (à raison d'un dimanche par mois) non consécutifs pour s'entraîner entre chaque session.

Ce parcours comprend également 3 entretiens individuels :

  1. un entretien préalable d’évaluation de vos besoins et objectifs
  2. un entretien intermédiaire d’évaluation
  3. un entretien de fin du parcours

Chaque séance participe à l’affirmation de soi sur des thématiques et situations singulières du quotidien. Notre approche s'appuie sur une écoute bienveillante, un travail sur les émotions et pensées vécues, des mises en situations, de la relaxation et des exercices de sophrologie ludiques.

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Consultation Psychologue du travail à domicile

Pour toute personne en souffrance au travail (dépression, épuisée professionnellement -burnout, angoissée, stressée...), qui ne pourrait pas se déplacer et qui souhaite un accompagnement thérapeutique,  Isabelle Constant, psychologue du travail à Nantes propose une consultation à domicile le vendredi de 8 heures à 19 heures sur Nantes et l'agglomération nantaise.